銀座でパーソナルジムを探すと、候補が多すぎて選べなくなると思います。料金表を見比べる前に、確認しておくと失敗しにくくなるポイントを、下半身痩せ・脚やせを専門にしている銀座トレーニングラボの立場からまとめます。特定の他社を評価するものではなく、ジム選び一般の考え方です。
料金表より先に、体験の最初の30分を見る
ジムの体験に行くと、2パターンあります。最初からトレーニングが始まるジムと、最初に体を見るところから始まるジムです。
脚やせに関しては、これが結果を左右します。脚が太く見える原因は、むくみ・脂肪・使い方のクセの3つが混ざっていることがほとんどで、どれが効いているかは人によってまるで違います。原因を分けずに運動量だけ増やすと、努力が逆に働くことさえあります。だから体験の最初に「評価」があるかどうかを見てください。
「私の原因は何ですか」と聞いてみる
体験で確認する方法は簡単です。「私の脚が太く見えている原因は何ですか」と聞いてみてください。
具体的に答えが返ってくるか。「むくみですね」で終わらず、なぜむくむのか、日常のどの動きがそれを作っているのかまで説明できるか。ここで返ってくる答えの解像度が、そのジムの実力です。原因の説明が誰にでも当てはまりそうな内容だったら、まだ見えていない可能性があります。
週に何回通うかより、残りの日をどう過ごすか
もう一つ、料金表よりよほど大事なことがあります。「通っていない日の過ごし方を教えてくれるか」です。
脚の形を作っているのは、ジムにいる45分より、それ以外の時間の立ち方・歩き方・座り方です。ここが変わらないまま来店回数だけ増やしても、費用に見合った変化にはなりません。回数を売るジムより、残りの日の過ごし方を渡してくれるジムのほうが、結局は早いです。
銀座トレーニングラボについて
下半身痩せ・脚やせを専門にしているパーソナルジムです。まず歩き方と姿勢の評価から始めて、脚が太く見えている原因を切り分けてからトレーニングを組みます。週1回で足りる設計で、来店日には残りの6日で何をするかをお渡ししています。
- 場所: 〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13（東銀座駅から徒歩6分・銀座一丁目駅から徒歩4分・銀座駅から徒歩7分）
- 営業時間: 9:00〜21:00（日曜・祝日は休み）
- 1回の時間: 45分（ウェアのレンタル込み）
- 初回: カウンセリング＆体験60分／通常5,500円 → 期間限定0円
- 料金: 月額会員（月4回）32,000円／3回チケット 30,000円／短期集中 120,000円〜
まず、その「最初の30分」を体験してみませんか
むくみなのか、脂肪なのか、使い方のクセなのか。初回60分のカウンセリングと体験で、そこを一緒に切り分けるところから始めます。体験は0円（通常5,500円）、入会の義務はありません。当日に入会や物販のおすすめはしません。