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「憧れのスラッとした美脚になりたい！」

多くの女性に選ばれているのが、銀座トレーニングラボです。

当ジムでは、医療機関やトップアスリートも取り入れる姿勢・動作評価を導入。

まずはあなたの体のクセや使い方を細かくチェックし、“あなた専用のオーダーメイドプログラム”を作成します。

そして、原因に合わせて正しい順番でトレーニング──

だから、結果が出るんです！

だから、体が変わるんです！

脚が細くなるだけじゃない。

姿勢も整い、全身のバランスも美しく。

自信が持てるスタイルへ、最短ルートで導きます。

✅ 2ヶ月で体重-4kg・体脂肪率-5%の実績多数！
✅ 他のジムで変われなかった方も、変化を実感！

「しっかり食べて、キレイに痩せる」

そんな理想、叶えませんか？

銀座トレーニングラボでは、糖質制限なし・カロリー制限なし。

必要な栄養をしっかり摂りながら、代謝を高めて脂肪が燃えやすい体質へと導きます。

「食べちゃダメ」じゃなくて、「どう食べれば、ちゃんと痩せるのか？」を化学をベースにアドバイス──

無理なく続く。

だから、結果が出る。
そして、リバウンドしない！

・我慢せずに食事の満足感をキープ
・ストレスや栄養不足による不調も自然と改善
・トレーニングとの相乗効果で変化を最短で実感

✅「食べながら痩せる」から、毎日がラクになる！
✅ ダイエット中なのに肌ツヤアップ＆体調も良くなる！

詳しくは動画で解説！

忙しくても、短時間で効果抜群！

銀座トレーニングラボでは、1回45分の集中プログラムを導入！

体の状態や目的に合わせて、プロのトレーナーがあなた専用のプログラムをマンツーマンでサポートします。

だから、短時間でも──
✔️ 姿勢や動きのクセを丁寧にチェックしてフォームを修正
✔️ 正しく筋肉に効かせて、効率よく引き締め
✔️ 日常でも自然に正しい姿勢が定着し、脚痩せ効果が続く！

「運動が苦手」

「体力に自信がない」

そんな方でも安心して始められます！

✅ 45分でもしっかり効果を実感！
✅ 忙しくてもムリなく続けられるから、結果が出る！