CHECK LIST
こんな脚の悩み ありませんか？
- ✓ ダイエットしても、顔や胸ばかり痩せて脚は太いまま
- ✓ 良かれと思ってスクワットをしたら、前ももがパンパンに張った
- ✓ スキニーデニムを履くと、太ももの横張りで引っかかる
- ✓ 「骨格だから仕方ない」と諦めかけている
- ✓ ふくらはぎが常にむくんでいて、夕方には靴がきつい
実は、その原因は 「筋力不足」 ではありません。
私たちが選ばれる理由
なぜ脚だけ太くなるのか？ 根本原因から解決する3つのアプローチ
銀座トレーニングラボ
VOICE
Kさん
30代／女性／会社員
体重：５２kg→５０kg
太もも：５６cm→５２cm
産後の影響で下半身が太くなったのが悩みでした。
特に太ももの外側の張りが気になっていました。
こちらのプログラムに通い始めて2ヶ月。
はじめてのパーソナルで最初の頃は不安もありましたが、私でも続けられるアドバイスとトレーニングのおかげで、体が変化していくのを実感しました。
お尻がキュッと上がり、太もももスッキリ！
ただ痩せるだけでなく、メリハリのある体になれて本当に嬉しいです。
※効果には個人差があります
Aさん
20代／女性／看護師・モデル
体重：５6kg→５０kg
太もも：５６cm→５１cm
ラウンドガールやモデルの仕事もやっています。
いつも丁寧にその日のメニュー決めてもらって、むきむきな筋肉じゃなく程よく引き締められるような体づくりを提案してもらえるのですごく助かってます！
何より雑学王なのでトレーニング以外に困ったことあったら何でも教えてもらえます！笑
※効果には個人差があります
Tさん
30代／女性／医師
気づけば体重が増え、特に脚のむくみと太さがずっと気になっていました。
専門知識はあっても、自分の体を変えるのは難しく、半ば諦めていたんです。
こちらに通い始めて２ヶ月、正直驚いています。
体重が-３kg減っただけでなく、一番の悩みだった太ももが-４cmも細くなり、シルエットが全く変わりました！
「ただ痩せる」のではなく、女性らしいラインを意識した無理のないトレーニングと、忙しい私でも実践できる食事アドバイスのおかげです。
疲労回復やパフォーマンス向上にも繋がり、仕事にも良い影響が出ていると感じています。
Hさん
20代／女子／モデル
おすすめのジムです。
Sさん
30代／女性／会社経営
体重：５４kg→５０kg
太もも：５８cm→５１cm
これまで色々なジムを試しましたが、脚だけは思うように細くなりませんでした。
こちらで初めて「太もも-７cm」という結果が出て、本当に驚いています！
むきむきな筋肉ではなく、引き締まったラインを作るためのメニューが的確で、いつも丁寧な指導に助けられています。
忙しい仕事の合間でも「ここなら変われる」と信頼できる、私にとって駆け込み寺のような場所です。
※効果には個人差があります
Oさん
30代／女性／看護師
体重：５6kg→４９kg
太もも：５７cm→５１cm
いつも楽しくトレーニングしています。
今までいろんなジム行ってきましたが、一番無理がないのに一番効果あります。
知識も豊富なのでいろんな質問にも答えてくれたり相談に乗ってくれます。
食事指導もしてもらっているので本当に助かってます！
これからもよろしくお願いします！
※効果には個人差があります
MOVE
PRICE
REASON
ココにはあります
体験者の継続率100%
納得して通い続けられるジムです
特徴①
『脚が太くなる動き』をリセット。
一生モノの『痩せる歩き方』へ。
脚だけ太くなる“原因”に
科学的にアプローチ。
だから脚が細くなる！
特徴②
原因から導く
あなただけの美脚プログラム
脚だけ太くなる理由を
あなたに合った順番で
スッキリ整えていきます！
特徴③
好きなものを食べながら燃やす。
もう、食事で我慢しない。
カロリーを制限せずに
代謝を上げて痩せる体へ。
科学的だから結果が出る！
脚やせに悩んだ多くの方が、
納得して通い続けています。
継続率100％の理由がここにあります。
PRICE
¥0
ABOUT US
「上半身は痩せたのに下半身だけ太いまま…」
その様なお悩みを、当ジムはプロとして何度も解決してきました。
【科学的根拠】
もう、無駄な食事制限や巷の筋トレで悩む必要はありません。
なぜなら、あなたの下半身太りの真犯人は、個々の筋肉の弱さではなく、全身が連動しない「機能不全」にあるからです。
私たちが提供するのは、表面的な方法論（メソッド）ではありません。
5億年の進化の歴史と解剖学が証明する「原理原則」に基づき、あなたの体に本来備わる「動きのシステム」の再起動を目的とした、根本改善プログラムです。
姿勢・呼吸・重心という土台を教えることで、科学的再現性の高い変化をあなた専用に構築します。
その結果、ジムを出た後も、あなたの体は「人間本来の正しい使い方」を学習し続けます。
歩く、立つ、座る。
この日常のすべてが無意識に美脚を創るエクササイズへと変容し、生活そのものがリバウンドしない最強のトレーニングとなります。
体は嘘をつきません。
システムを正しく再起動すれば、驚くほど素直に、そして持続的に変化します。
まずは 【無料体験】で、あなたの脚の真の課題と、解決への論理的なトレーニングを体験してください。
PROFILE
体の“使い方”を変える専門家
今村 まさふみ
20年以上の指導経験を持つパーソナルトレーナー。
芸能人やアスリートのサポートも手がける一方、
「前ももばかり張る」「脚だけ痩せない」と悩む女性たちに向き合い続けてきました。
ジムでの筋トレだけでなく、呼吸・姿勢・重心・噛みグセ・日常動作までをトータルに分析し、「なぜ変わらなかったのか？」を根本から解決するプログラムを構築。
進化学や解剖学に基づいた“感覚の再教育”を通して、あなたの体が本来の動きを取り戻すサポートをしています。
- 指導歴２４年
- 下半身痩せ、姿勢改善、女性のダイエット指導
- 芸能人・経営者・学生アスリート・主婦層まで幅広く指導
- NASMオプティマ登壇
- 下半身痩せ協会副理事
ダイエットの正解ここにあります
＼トレーナー今村が運営する知識の宝庫／
「ダイエット大学（note）」では、食事・運動・メンタル・進化学まで、最新の知見をわかりやすく発信中！正しい知識でダイエットを進めたい方は、ぜひ一度ご覧ください。
FEATURE
01
脚が太くなる理由は
あなたの“無意識の立ち方”
“立ち方”から変える、脚やせの新常識。
当ジムではまず、立ち方・重心・呼吸といった日常動作に染みついたパターンを徹底的に分析。
“ただ筋肉を鍛える”のではなく、感覚や動き方そのものを再教育することで、無駄な張りを減らし、美しい脚のラインを取り戻します。
大切なのは、太らない・脚が太くならない動きを日常にインストールすること。
といっても、決して難しいことはありません。
あなたの感覚にそっと寄り添いながら、気づけば自然と脚が変わっている。
そんな“続けられる体づくり”をサポートしています。
02
なぜ脚だけ太くなるのか？
“脚が太くなる使い方”を
科学的に分析します
進化学 × 解剖学× 行動学に基づいた
美脚メソッド
人の動きは、進化の過程と機能解剖に基づいて最適化されています。
当ジムでは、動物の進化の過程、骨格、筋肉の機能性までを踏まえ、「なぜその動きをするのか」「なぜその姿勢になるのか」までをロジカルに分析。
だから、表面的な姿勢改善ではなく、根本的に“使いやすい身体”を再構築できるのです。
この論理的な分析こそが、あなたの長年の悩みを終わらせる『美脚への最短ルート』です。
「上半身は痩せるけど下半身が痩せない」という悩みを根本から解決します。
03
なぜ我慢してるのに痩せないの？
“代謝が上がる食べ方”で、
脚からスッキリ変わります。
糖質制限やカロリー制限で我慢するダイエットは、続かないだけでなく代謝を下げる原因にもなります。
私たちが提案するのは、ビタミン・ミネラル・代謝の仕組みに基づいた“食べて痩せる”栄養戦略。
単なる栄養指導ではなく、生活リズムやストレス、ホルモンバランスまで含めて、体が自然と引き締まっていく“食べ方”を習慣化します。
「朝はコンビニ」「夜は外食」でも大丈夫。
だからこそ、無理なく続いて、結果が出るのです。
FLOW
まずはご体験ください。
体験トレーニングをご用意しています。
“ジムの雰囲気”や“体の変化”を感じていただき、トレーナーとの相性をしっかり確認できます。
【体験で実感できること】
前ももの張りがスッキリ → 骨盤・重心の使い方を見直すから
お尻のラインが変わる → 呼吸や姿勢のクセが整うから
「これまでと違う…！」そんな感覚をあなたにも
【ご用意いただくもの】
靴下
お着替え（必要に応じて）
※ウエア・シューズ・タオル・お水は全て無料でご用意しています。
詳しい流れは下のセクションをご覧ください
01.カウンセリング
脚や姿勢の悩み、生活習慣などを丁寧にヒアリングします。
02.姿勢・動作チェック
姿勢・呼吸・重心のクセを確認。体の使い方を分析します。
03.トレーニング
あなたに合った動きを体験。無理なく「効かせる感覚」を実感できます。
なんで下半身だけ痩せないの？
もし、これまで様々な努力をしても下半身だけが変わらなかったとしたら、その原因は努力不足ではなく、アプローチがあなたの“体のタイプ”に合っていなかっただけかもしれません。
下半身の悩みは、実はいくつかの原因が複雑に絡み合って表面化しています。 だからこそ、闇雲に鍛えるのではなく、専門家の知見に基づき、まずあなた自身の状態を正しく理解することが最短ルートなのです。
このセルフチェックは、あなたの“悩み”から、その背景にある原因の組み合わせを紐解き、あなたに合ったアプローチを見つけるためのものです。
下半身痩せ タイプ別セルフチェック
あなたの悩みに当てはまるものを一つ選んで、原因と対策のヒントを見つけましょう。
STEP 1: あなたの悩みは？
STEP 2: 考えられる原因
STEP 3: 対策のヒント
結果はいかがでしたか？
あなたがチェックしたお悩みを解決するための、より詳細な改善プランやエクササイズの順番を、無料体験トレーニングでお伝えしています。
自分の体と本気で向き合いたい方は、下記ボタンからお申し込みください。
無料で体験トレーニングを予約する
FAQ
もちろん大丈夫です。
当ジムには運動が苦手な方やジムが初めての方も多く通っています。
一人ひとりの状態に合わせたサポートを行いますので、ご安心ください。
いいえ、糖質制限やカロリー制限は行っていません。
ビタミン・ミネラル・代謝の視点から「食べて痩せる」食事の選び方をお伝えします
はい、可能です。
まずは体験レッスンでジムの雰囲気やメソッドをご体感いただき、続けるかご判断いただけます。
レンタルをご用意しているので、手ぶらでOKです！
ウェア・シューズ・タオルなどすべて貸し出し可能です。
もちろん、ご自身のものをお持ちいただいても構いません。
コース・回数券・月会費から選べます。
ライフスタイルや頻度に合わせて、無理のないプランをご提案します。
