ジムからのお知らせ
食べながら引き締める美脚メソッド！
銀座トレーニングラボとは？
銀座トレーニングラボは、下半身痩せとダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。トレーナー歴24年の実績を持つ専門トレーナーが、一人ひとりの体の癖や生活習慣に合わせたカスタマイズメソッドを提供。無理な食事制限なしで「食べながら引き締める」から、理想のスタイルを最短で叶えます。
＼こんな悩みありませんか？／
✅ 下半身だけ痩せない
✅ 食べるのを我慢するとリバウンドしてしまう
✅ 美脚になりたいけどどうすればいいかわからない
➡️ 1回5,000円の体験が今なら無料！
おすすめコンテンツ
こんなお悩みありませんか？
✅ ダイエットしても下半身だけ痩せない…
✅ 頑張って食事制限しているのに効果が出ない…
✅ むくみやセルライトが気になる…
✅ ジムに通っているけど思ったように体重が減らない…
✅ 脚が太くてパンツやスカートが似合わない…
👉 その原因、実は「姿勢」と「重心バランス」にあるかも！
銀座トレーニングラボなら、正しい動きと重心調整で根本から解決します。
銀座トレーニングラボが選ばれる理由
「何をやっても脚が細くならない…」
そんな悩みを解決！
銀座トレーニングラボでは、医療機関やトップアスリートも導入している姿勢・動作評価を活用。
あなたの体のクセや姿勢を細かくチェックし、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムを作成します。
原因に合わせて正しい順番でトレーニングするから、最短で結果が出る！
ただ脚を細くするだけでなく、姿勢や体のバランスも整うから、美しく引き締まった下半身が手に入ります。
▶️ 「2ヶ月で体重-4kg・体脂肪率-5%」の実績多数！
▶️ 他のジムで結果が出なかった方にも選ばれています！
「食事制限が辛くて続かない…」
「糖質制限はリバウンドしそう…」
そんな不安を解消するために、我慢しない食事指導を取り入れています。
銀座トレーニングラボでは、糖質制限なし・厳しいカロリー制限なしで、
- 体に必要な栄養をしっかり補給
- 代謝を高め、脂肪が燃えやすい体質に
- 食事の満足感をキープしながら無理なく続けられる
トレーニングと食事の両面からサポートするから、短期間で結果が出やすく、リバウンドしにくい！
▶️ 「食べながら痩せる」から無理なく続く！
▶️ 栄養不足やストレスからくる不調も改善！
「忙しくてジムに通う時間がない…」
「トレーニングが長時間だと続かない…」
そんな方でも無理なく続けられるのが、銀座トレーニングラボの45分集中トレーニング！
1回45分で、体の状態や目的に合わせた最適なプログラムをトレーナーが指導。
✔️ 体の使い方や姿勢を細かくチェックしてフォーム修正
✔️ 筋肉に正しく負荷をかけて効率よく引き締める
✔️ 無理なく正しい姿勢を身につけることで、脚痩せ効果が定着
「運動が苦手」「体力に自信がない」という方でも、プロがマンツーマンでサポートするから安心。
▶️ 45分でも効果を実感！
▶️ 忙しくても続けられるから結果が出る！
料金
お客様の声
トレーナー紹介
体験の流れ
① カウンセリング
体の悩みや目標をヒアリング
② 姿勢・動作チェック
体のバランスや動きの癖を確認
③ トレーニング体験
個別にカスタマイズした下半身痩せメニューを体験
④ アドバイス＆プラン提案
結果をフィードバックし、最適なプランをご提案
住所
東京都中央区銀座１−１５−１３
部屋番号はお申し込み後にご連絡させていただきます。
営業時間
８：００〜２１：００
（最終受付 ２０：００〜）
定休日
日曜・祝日
最寄駅
- 銀座徒歩8分
- 銀座一丁目徒歩3分
- 京橋徒歩5分
- 宝町徒歩5分
- 東銀座徒歩5分
- 有楽町徒歩10分
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