お客様のご紹介：Dさん（35歳・管理職）
「正直、最初は半信半疑でした。というより、ほとんど期待していませんでしたね」。
Dさんは、銀座エリアのパーソナルジムを渡り歩いてきた、いわば「ジムジプシー」。どのジムでも、厳しい糖質制限と画一的な筋トレメニューをこなすだけで、一番悩んでいる下半身は変わらず、契約期間が終わるとリバウンド…その繰り返しに、パーソナルジム自体に不信感を抱いていました 。最後に藁にもすがる思いで「銀座 パーソナルジム 下半身痩せ 評判」と検索し、私たちのラボに辿り着きました 。
3ヶ月間の変化：他のジムと「何が」違ったのか？
疑心暗鬼で始まったDさんのトレーニング。しかし3ヶ月後、彼女は過去最高の自分と出会うことになります。
【Dさんの3ヶ月間の変化】
- 体重: 62.1kg → 54.8kg (-7.3kg)
- 体脂肪率: 33.5% → 26.8% (-6.7%)
- ヒップ: 101cm → 93cm (-8.0cm)
- 太もも周り: 58cm → 51.5cm (-6.5cm)
「結果が出たことはもちろんですが、私が一番感動したのは、そのプロセスです。今までのジムとは、アプローチが根本から違いました」。Dさんが語ってくれた、「他のジムとの決定的な違い」は3つありました。
科学的解説①：悩みの原因は「身体の歪み」と「間違った動きの癖」
Dさんの下半身太りの根本原因は、長年の生活習慣で染み付いた「身体の歪み」と「間違った動きの癖」にありました。
違い1:「とりあえず筋トレ」ではなく「徹底的な原因分析」から始まった これまでのジムでは、カウンセリング後すぐにトレーニングが始まりましたが、私たちはまず**「分析」から始めました。専用アプリでの姿勢分析や、歩行やスクワット動作をビデオ撮影する動作分析** を通じて、彼女の身体の歪みや動きの癖（例：歩行時に膝が内側に入るニーイン）をデータで可視化。「なぜあなたの脚は痩せないのか」を、映像を見せながら具体的に解明しました 。
科学的解説②：解決策は「オーダーメイド処方箋」と「戦略的な栄養指導」
原因が明確になったことで、画一的なメニューではなく、Dさんだけの解決策を提示することが可能になりました。
違い2:「決まったメニュー」ではなく「私のためのオーダーメイド処方箋」だった Dさんの課題である「ニーイン」を改善するため、一般的な筋トレは一旦保留。膝が内側に入らないように支えるお尻の横の筋肉（中殿筋）をピンポイントで鍛えるクラムシェルや、足裏のアーチを改善するタオルギャザーなど、一見地味に見えるエクササイズを徹底。大きな筋肉を鍛える前に、小さな筋肉のバランスを整えることから始めました。
違い3:「禁止リスト」ではなく「戦略的な栄養指導」だった 会食が多いDさんのライフスタイルを否定せず、その中で最高の結果を出す方法を一緒に考えました 。外食による「むくみ」対策として、塩分を排出するカリウムが豊富な食材（アボカド、ほうれん草など）を積極的に摂る「カリウム戦略」 や、満腹感を得やすく代謝も上がる「タンパク質ファースト」 といった、禁止ではなく「賢く選ぶ」ための武器をお渡ししました。
結果：もう、ジムジプシーは卒業
「もし、あなたが過去にパーソナルジムで満足のいく結果を得られなかったとしても、それはあなたのせいではありません。ただ、あなたに合った場所、あなたを本当に理解してくれるトレーナーに出会えていなかっただけかもしれません」。
時間も、お金も、そして何より、変わりたいと願うあなたの貴重な情熱も、もう無駄にしてはいけません。銀座で”最後の砦”となるパーソナルジムを探しているあなた。まずは一度、私たちの「分析」を体験しに来てください。
