こんにちは、銀座で下半身痩せ専門のパーソナルトレーニングジムを運営している今村です。
これまで「頑張っても脚が痩せない…」「もう何度もダイエットに失敗してる…」そんな悩みを抱えた女性を、何百人もサポートしてきました。
結論からお伝えします。
ツラい筋トレや極端な食事制限をしなくても、脚・下半身は変わります。
しかも、効果を感じるのは意外と早いんです。
なぜ「下半身」だけ痩せないのか？
「食事制限してるのに、上半身は痩せても脚は変わらない」
「スクワットを頑張ってるのに、太ももが逆に太くなる…」
こういった“下半身だけ痩せない現象”は、実は多くの女性に共通する落とし穴があります。
それは、
【順番】と【やり方】を間違えているだけ
なんです。
下半身痩せには、「やるべき順序」と「代謝の通り道」を正しく整えることが不可欠です。
なぜラクに続くのか？「痩せる仕組み」に理由があります
当ジムでは、AIによる姿勢分析と、代謝リズムに合わせた独自のプログラムで、「痩せない原因」を明らかにした上で、無理なく・効果的に下半身を引き締めていきます。
たとえば、以下のような“痩せるスイッチ”を習慣に組み込むだけで…
- 朝一杯の水で代謝をONにする
- 睡眠の質を高めて食欲ホルモンを整える
- 頑張らない有酸素運動で脚のむくみを流す
- ストレスケアで太ももの硬直をゆるめる
体はちゃんと変化していきます。
だから、「続けるのがツラい…」という壁にぶつかる前に、体の反応が感じられる設計になっているのが特長です。
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もし、あなたが…
- 自分に合った方法が分からない
- 頑張ってるのに成果が出ない
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下半身や脚は、ちゃんと理由があって痩せにくくなっています。
でもその理由が分かれば、「ラクに痩せる流れ」は必ずつくれるんです。
変わるのに必要なのは、「根性」じゃなくて「順番」と「習慣」。
あなたの理想の体は、もっと身近にあるかもしれません。
まずは、今できる小さな一歩から始めてみましょう。
