トレーナー紹介

銀座トレーニングラボ 代表トレーナー／パーソナルトレーナー歴24年

◆ 経歴・実績

• 指導歴24年。トレーナーとしてのキャリアは20年以上にわたり、延べ数千名以上をサポート。

• 女性のための「下半身痩せ」「脚やせ」専門トレーナーとして都内・銀座にて活動中。芸能人・モデル・経営者から一般女性まで幅広い層の“美脚”と“ボディメイク”を支援。

• アスリート・競技者のパフォーマンス向上にも貢献。以下のチーム・選手を指導：

  • 平成国際大学 硬式野球部

  • 大妻女子大学 ラクロス部

  • 横浜商科大学 硬式野球部

  • プロ野球選手・Jリーガー・プロダンサーなどの現役プロ選手

  • ジュニアオールスター東京選抜の育成サポート

• 芸能人の“撮影直前のコンディション調整”や“見せるカラダづくり”にも携わり、現場の信頼も厚い。

• 中学校女子バスケ部コーチとしての顔も持ち、子ども〜大人、初心者〜競技者まで対応可能な幅広い知見と経験を持つ。

◆ 指導の特徴

• 解剖学・生理学・発育発達・進化学に基づいた科学的指導

• 「立ち方・座り方・歩き方・呼吸」など、日常の“クセ”を見直す動作改善プログラムを提供

• 単なるダイエットや筋トレではなく、“太らない動き”を体にインストールし、リバウンドしない体づくりを実現

• 最新のAI分析・食事フィードバックも導入し、継続しやすさと成果の両立を実現

◆ メッセージ

「体重は落ちたけど、脚が太いまま…」そんな悩みを解決するために、“人間の進化”と“動作の本質”に基づいたプログラムを提供しています。

体型もパフォーマンスも、美しさも強さも、根本は同じ。

一生使える“本質的なカラダの使い方”を、あなたにも届けたいと思っています。