なぜ、あなたの決意はいつも続かないのか？
「今年こそは、絶対に痩せる！」
あなたはこれまで、何度、そう固く心に誓ってきたでしょうか？
そして、その決意は、どれくらいの間、続いたでしょうか？
最初の数週間は頑張れても、思うように結果は出ず、いつしか元の生活に戻ってしまう…。
そして、残るのは「またダメだった」という自己嫌悪だけ。
もし、この話に少しでも心当たりがあるなら、はっきりとお伝えします。
あなたのダイエットが失敗するのは、あなたの意志が弱いからではありません。
それは、あなたが選んだ「戦略」そのものが、間違っているからです。
自己流ダイエットが失敗する「4つの構造的欠陥」
あなたがこれまで挑戦してきたダイエットがうまくいかなかったのには、明確な理由があります。
欠陥1:「自分の身体」という地図を持っていない
あなたは、ご自身の骨盤が左右どちらに傾いているか、ご存知ですか？
歩くときに、足裏のどこに重心がかかっているか、意識したことはありますか？
自己流ダイエットは、例えるなら、地図もコンパスも持たずに、見知らぬ森に足を踏いれるようなものです 。
私たちプロの最初の仕事は、あなたの身体という「現在地」を正確に把握し、ゴールまでの最短ルートを示す「あなただけの地図」を作成することです。
欠陥2: 間違った「常識」に振り回されている
「痩せるには、とにかく有酸素運動」
「筋トレをすると、ムキムキになる」
「炭水化物は、ダイエットの敵」
世の中には、このような、科学的根拠の乏しい、あるいは完全に間違った「ダイエットの常識」が溢れています。
パーソナルトレーニングの価値は、あなたをこのような情報のノイズから解放し、科学的根拠に基づいた「本質」だけを提供することにあります。
欠陥3:「停滞期」という壁を乗り越えられない
ダイエットには必ず「停滞期」が訪れます。
これは、身体が新しい状態に慣れ、エネルギー消費を節約しようとする正常な防衛反応です。
一人でダイエットをしていると、この停滞期に心が折れてしまいます。
この壁を乗り越えるために必要なのは、根性ではなく、停滞の原因を冷静に分析し、トレーニングや食事に新たな刺激を加える「戦略の変更」です。
私たちパーソナルトレーナーは、経験豊富な登山ガイドのように、的確な次の一手を指し示し、あなたをゴールまで伴走します 。
欠陥4:「短期的なイベント」で終わってしまう
「夏までに痩せる」「結婚式までに痩せる」。
短期的な目標は素晴らしい起爆剤になりますが、イベントが終わった後にリバウンドしてしまっては意味がありません。
私たちが目指すのは、その先の未来です。
パーソナルトレーニングを通じて、あなたは正しい運動フォームと、一生使える栄養の知識を学びます。それは、「魚を与える」のではなく、「魚の釣り方を教える」プロセスです。
銀座で結果を出す人が選ぶ、パーソナルトレーニングという「投資」
銀座という街で活躍するあなたは、きっと「投資」という概念をよく理解しているはずです。パーソナルトレーニングの料金は、決して安いものではありません。しかし、それは「消費」ではなく、あなたの未来に対する、最も賢明な**「自己投資」**です。
- 時間の投資: 自己流で何年も悩み続ける時間を、数ヶ月という最短期間に短縮します。
- 健康への投資: 将来の医療費を考えれば、病気を予防し、健康な身体を維持することは、最高の資産運用です。
- 自信への投資: 手に入れた美しい身体と、やり遂げたという成功体験は、あなたの仕事やプライベートにおけるパフォーマンスを飛躍的に向上させます。
- 知識への投資: ここで得た身体に関する科学的な知識は、あなたの一生の財産となります。
もう、安価なフィットネスクラブや、根拠の薄いダイエット情報に、あなたの大切な時間とお金を浪費するのは、やめにしませんか？
もし、あなたが「今度こそ本気で変わりたい」と願うなら、ぜひ一度、私たちの初回カウンセリングにお越しください。
あなたの身体の現在地を科学的に分析し、ゴールまでの最短ルートをご提案します。
