よくある質問

• 大丈夫です！ほとんどの方が初心者からのスタートです。呼吸や立ち方など基礎から丁寧にサポートしますので、ご安心ください。

年齢に応じたアプローチがあるので問題ありません。実際に30代後半〜40代の方でも多くの方が変化を実感されています。

トレーニングのやり方によってはその可能性もあります。当ジムでは脚が細くなるための「使い方」に重点を置いているのでご安心ください。

個人差はありますが、早い方では1ヶ月で脚のラインに変化を感じる方も。無理なく継続できる習慣を身につけていただくのが基本です。

そのような方こそ、姿勢・立ち方・歩き方の「使い方のクセ」に原因がある可能性が高いです。当ジムはそこを改善していきます。

週1〜2回が理想的ですが、お仕事やライフスタイルに合わせて無理なく調整いただけます。回数券や月会費なども選べます。

落ち着いた雰囲気の女性専用ジムです。20代〜40代の方が多く、静かで集中しやすい環境です。無理な勧誘もありません。

短時間（1回45分）なのでスキマ時間で通いやすいと好評です。ライフスタイルに合わせてスケジュール調整も可能です。

解剖学と進化学をベースにした“下半身痩せ特化”のプログラムを提供していること。単なる筋トレではないアプローチが特徴です。

極端な制限は行いません。「我慢しない食べ方」を提案しています。好きなものを食べながら、結果を出したい方に最適です。