Trainer

トレーナー紹介

経験豊富なパーソナルトレーナーをご紹介します。

TRAINER 01

今村雅史

銀座トレーニングラボ代表トレーナー
パーソナルトレーナー歴 24年

経歴・実績

「体重は落ちたけど、
脚が太いままで…」そんな悩みを解決するために、
“動作の本質”に基づいた
プログラムを提供しています。

一生使える“本質的なカラダの使い方”を
あなたにも届けたいと思っています

パーソナルトレーニングが普及し始めた約10年前、私はある強い違和感を抱きました。体脂肪率に関係なく「脚だけが太い」という悩みを抱える人があまりに多いという事実です。

当時アスリート指導をメインとしていた私から見れば、原因を無視して画一的に指導し、逆に脚を太くさせてしまっている巷の現状は、あまりに不自然でした。

「なぜ、人はこれほどまでに脚が太くなる身体の使い方をしてしまうのか」

その疑問が、とあるセミナーをきっかけに
学び始めた「進化」
という視点で一気に解けたのです。

ヒトはどう進化し、なぜこの骨の形状、筋肉の形、内臓の機能を持つに至ったのか。本来、人間はどう動くように設計されているのか。

そこを突き詰めると、現代人が脚を太くしてしまうのは、進化の過程で手に入れたはずの
合理的な「機能」
から逸脱しているからだという結論に達しました。

あなたの身体が本来持っている
「機能」を取り戻し、なぜ太くなるのかという原因を
根本から書き換える。
それが、私の辿り着いた答えです。

巷に溢れるトレーニングは、時に「頑張ること」が目的になりがちです。しかし、私の考えるトレーニングは、それとは根本的に異なります。

私たちの身体は、何万年もの時を経て、進化し適応してきました。その緻密なシステムを理解するために、進化学や解剖学の知識を基盤に、あなたの身体が持つ真のポテンシャルを引き出します。

単に筋肉を動かすだけでなく、あなたの身体の「なぜ？」を深く探求し、パフォーマンスを根本から向上させる。それが、
私のトレーニング哲学です。

ただ汗を流すだけのトレーニングでは、本当の変化は生まれません。トレーナー歴20年以上の経験で培った確かな技術と、最新のAIや科学的なデータを融合させた、銀座トレーニングラボだけのハイブリッドな指導を提供します。

私たちの強みは、トレーニングルームの中だけで完結させないこと。あなたの普段の食事や睡眠、仕事での姿勢まで、生活全体をヒアリングし、どうすれば無理なく続けられるかを一緒に考えます。

トレーニングで得た体力や自信を、仕事や趣味、大切な人との時間で最大限に活かせるようにサポートします。

一時的な変化ではなく、
あなたの毎日を変える「本物の変化」を、
今こそ始めてみませんか。

インターネットには様々なトレーニング情報が溢れていますが、本当にあなたに合った方法は何か、見極めるのは簡単ではありません。間違った方法でのトレーニングは、ケガのリスクを高めたり、期待する効果が得られなかったりすることも。

お客様が私のトレーニングを支持してくださる理由は、無駄な遠回りをしない、根拠に基づいたアプローチにあります。カウンセリングで目標や悩みを深く掘り下げ、現在の身体の状態を客観的に分析。

そのデータに基づいて、最短距離で結果に繋がる完全オーダーメイドのプログラムを構築します。

感覚ではなくデータと根拠に基づいて
進めるからこそ、
あなたの努力は必ず報われます。