驚きの事実！コーヒーがダイエットに必要なマグネシウムを排出

銀座トレーニングラボの今村です。

「コーヒーはダイエットに悪影響？」

実は、コーヒーに含まれるカフェインがマグネシウムを排出する原因に！

マグネシウムは筋肉維持や代謝に重要なので、ダイエット中は摂取不足に注意。

デカフェやナッツ、ほうれん草で補いながらコーヒーを楽しみましょう！

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